這一年有一個問題一直在盤旋著，有什麼精油的配方可以幫助維持尊重別人的修養？伯恩斯坦在<<山不見了>>有這一句：人若不尊重別人的尊嚴，自己就不能有尊嚴。在生活的例子，行人過馬路時，車子會停下來讓行人先行，這是尊重生命的表現，行人不必三步二步倉皇過街、被不耐煩的喇叭聲追著快走，這種被人尊重的感覺讓你覺得很高興，你反而會自己自動加快腳步，尊重會帶來自重和自愛。在生命教育的理念上，一個尊重自己的孩子不會去自殺；一個尊重別人的孩子不會去殺人。

墨爾本大學研究人員尼古拉斯·艾倫說：「我們發現孩子的腦量和大腦結構同他們處理問題的方式有密切聯系。」經常與父母發生衝突的孩子，大腦中與情緒相關的區域比其他孩子發育更早。但是他們大腦內控制情緒的區域發育狀況卻不佳。這可以解釋為什麼叛逆的孩子更容易產生焦躁、反常情緒，也更不善於冷靜分析控制局面。情緒與個性、成長背景是有密切的關係，情緒控管則與經歷、學習息息相關，是否能預知自己的情緒是很重要的，尊重彼此間的差異、減少主觀性，是尊重別人的基礎。

假設在沒有教育基礎及成長背景影響下，處事時要達到能冷靜分析、尊重別人，情緒的穩定是非常重要的。睡眠、食物與運動對情緒都很重要，過量使用3C產品、工作時間太長、熬夜……都會讓大腦休息不足，造成耐性不足、情緒反應度亦會下降。在心煩氣燥時，可以選用一些精油如： Abundance, Valor, Peace & Calming, Clarity，Homarony，Lavender，Joy 等等，以幫助平伏情緒，好讓腦部能妥善作出冷靜的分析及處事，以保持尊重別人、尊重自己的應有態度。態度對了就贏得尊重。

(悠樂芳精油官網)

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"態度調整'

" 態度是一個會造成大差異的小東西 "

-Winston Churchill

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圖片來自互聯網資料

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